В статье рассказывается о 9 якорях, которые помогают не утонуть в море хаоса: режим, движение, семья, новые привычки, высокое-насущное-приятное, искусство маленьких шагов, единочество, инфо-фильтры и слушание себя. Автор дает советы, как организовать свой день и не забывать о заботе о себе и близких в условиях карантина.